Bang

Ben je bang voor spinnen? Bang in het donker? Bang omdat je je niet veilig voelt? Bang zijn is niet stom! Iedereen is wel ergens bang voor.

Wat kun je doen als je bang bent?

• Voel je dat je bang wordt? Haal dan een paar keer diep adem. Adem dan in door je neus en uit door je mond.
• Vraag jezelf af hoe je idool hiermee om zou gaan. Kun jij doen wat hij of zij zou doen?
• Als iets echt moet, doe het dan gewoon. Raad eens hoe jij je voelt als jij je angst hebt overwonnen?

Praat over je angst

Als jij je bang voelt, kun je daarover praten met bijvoorbeeld je ouders, ooms of tantes en vrienden en vriendinnen. Je kunt hun ook vragen of ze tips hebben, wie weet hebben ze hele goede ideeën. Je kunt ook gratis bellen (0800-0432) en chatten met de Kindertelefoon.

Kijk ook eens bij:

• Verlegen! Wat kan ik doen?
• Hoe maak ik vrienden?
• Ruzie met een vriend of vriendin?
• Stop het pesten!
• Wat is kindermishandeling?

Opvoedinformatie Nederland zorgt er met kinderen en deskundigen voor dat deze informatie betrouwbaar en actueel blijft.